Frases inspiradoras *-*

“Quando se trata de perder peso, os que podem fazer fazem, os que não conseguem inventam desculpas.”

"As pessoas que você vê comendo o que você quer comer, provavelmente não têm o peso que você quer ter."

"É claro que é difícil. Se fosse fácil, não existiriam gordas."

"Tá com fome? Vai dançar por 30 minutos."

“Sua barriga não está roncando… Está te aplaudindo.”

“Motivação te ajuda a começar, hábito te faz continuar.”

"Não desista do que você mais quer por uma satisfação momentânea."

"Acabe o que começou."

“Você pode esconder a comida, mas não pode esconder o peso.”

“Não coma nada hoje que você vá se arrepender amanhã.”

"Não, a balança não está errada!"

"Dor passa, culpa não."

“É melhor que sintam pena, do que ser motivo de riso.”

“Nunca nos arrependemos por termos comido muito pouco. (Thomas Jefferson)”

“É mais fácil resistir no início do que no fim. (Da Vinci)”

“Ainda não estou lá, mas estou mais perto do que ontem.”

“Seu estômago não deve ser uma cesta 

de lixo para jogar porcaria lá.”

"Valorize todas as atitudes positivas em relação ao seu emagrecimento, por menor que elas sejam. Quando damos valor às coisas boas que fazemos para nós mesmas, estamos indo com passos firmes ao encontro do nosso objetivo.

"Em vez de se comparar com outras pessoas que conseguiram emagrecer, compare-se somente com você e avalie o seu progresso.''

"Assuma o quanto o excesso de peso a deixa incomodada e triste. Pare de se enganar com desculpas que nem você mesma acredita, como "nem ligo por estar nessa situação".

''Jamais cultive a falta de vontade e a preguiça. Quando perceber que está se sentindo assim, procure fazer algo produtivo, como uma caminhada, por exemplo.''

"É lógico que ser Ana não é saudável, mas é impossível ser saudável e ter o corpo perfeito. Se você quer ser linda, você tem que passar fome."