Sigilo

Um dos motivos que eu uso o codinome Laura é justamente pelo sigilo, acredito que todas Anas e Mias necessitem mante-lo também, mas por que?

Bom, é simples né, você começa a emagrecer muito e do nada, as pessoas mais próximas já iram ficar meio desconfiadas, aí se você vive falando de suas amigas Ana e Mia ou já logo se assume como tal, logo logo estará numa clinica fazendo tratamento e tudo estará perdido.

Eu sei, é chato esconder as coisas das pessoas que você a ama, mas em primeiro lugar temos que pensar em nós, ou você não quer ser linda? Não quer ser perfeita? Não quer magra? Não quer ter a leveza de uma borboleta? Se sua resposta for sim, se quiser ser Ana e Mia, aceite isso mesmo que seja difícil, ninguém disse que seria fácil, se fosse fácil você não teria tanta banha nojenta no corpo. Digamos que é um mal necessário e que ira valer a pena, Ana e Mia ficarão felizes, e quanto mais agradamos elas, mais nos aproximamos da perfeição <3

Não me deixes Ana e Mia

                                            Certo dia pensei na Ana e na Mia 
                                eu comia muito, muito mesmo assim resolvi emagrecer
                                            foi ai que a Ana resolveu me dizer: 
                                      -Se não emagrecer logo vou te esquecer.

                                          Então me desesperei e disse:
                                  -Ana não me deixes eu juro, vou emagrecer.
                                   -Ana não vá embora eu juro, faço um regime agora.

                                               E pela janela olhei pra fora
                                          é a Mia ta querendo ir embora
                          agora perdi a cabeça Mia por favor, nunca me esqueça
                                           não aguentei e tive que comer
                                         e logo em seguida tive que correr
                                     pra comida do meu corpo logo correr
              desta vez muita força tive que fazer, Mia desta vez pensei que iria morrer.

Stress

As minhas NFs constantes tem me trazido muito stress, pois como todos sabem ficar sem comer ou comer pouco da nisso, mas é claro que não irei parar né, prefiro ser uma magra estressada do que uma gorda deprimida.

Para tentar aliviar o stress vou usar alguns calmantes naturais pra ver se funciona, como chá de camomila por exemplo, que eu já ouvi falar que também alivia a sensação de fome, então já ira servir para as duas coisas rs, ainda mais que o chá de camomila, sem ser adoçado com a açúcar logicoooo, tem pouquissima calorias, então acredito que uma ou duas xícaras no máximo por dia já ira fazer alguma coisa.

Compulsões

Ah esses  dias que se passaram eu tive compulsoes horrendas e tudo começou na festinha da minha prima. Vendo todos aqueles salgados e doces eu não consegui resisti, acho que não sou tão forte :\

Ontem eu me puni com laxantes, sei que não emagrecem mas pelo menos tiram todo o volume no abdomen, tomei duas cartelinhas de lactopurga apenas mas foi o bastante pra me fazer ficar horas no banheiro e o dia todo morrendo de dor. Eu merecia isso e pior por não aprender ate agora a me controlar direito.

Comecei ontem minha NF e quando chegar em casa vou passar o dia todo fazendo exercicios ate não aguentar mais, preciso disso, preciso ser perfeita, não quero viver decepcionando a Ana.

Não determinei tempo pra minha NF, só vou comer quando sentir que vou desmaiar e ate agora ainda não cheguei nesse meu limite.

Vamos Ana! ♥♥

Britney Spears e Christina Aguilera

Oi minhas lindas, separei algumas fotos de duas divas lindas aqui pra gente, pra mostrar que ate elas ja chegaram a cometer o terrivel erro de se descuidar, ficaram gordas, feias e imperfeitas, mas com muito esforço conseguiram alcançar seus objetivos. É nos gente vermos, que isso acontece com qualquer tipo de mulher, basta ela se descuidar, mas tambem qualquer tipo de mulher pode se esforçar e conseguir chegar a sua perfeição e serem lindas, princesas, magras e esbeltas, basta querer e fazer o cuidar virar uma rotina.

Antes: 

 Christina Aguilera

Britney Spears

Depois:

Chistina Aguilera

Britney Spears 

Também conseguiremoooos! 

Festinha da prima

Ontem minha tia pediu a casa emprestada pra minha mãe, para que ela pudesse hoje fazer o aniversario de sua filhinha, que tem dois anos. Então ja viram ne, docinhos, salgados, pipoca, refrigente, bolo, torta e todas essas besteiras que engordam horrores.

Vai ser extremamente dificil, ainda mais que são coisas muito apetitosas, mas eu irei fazer o meu maximo, não posso por tudo a perder agora, quero chegar a perfeição, quero ser linda e magra como uma princesa.

Ana, não posso te decepcionar ♥

Ninguém gosta de gordas

É fácil comprar roupas de magra.

Magra fica bem de calça, shortes, vestido social, terninho.. tudo.

Magra veste muito bem calça cigarrete e scarpin.

Magra pode ser carregada no colo pelo seu amor.

Magra pode comer em locais publicos sem chamar a atenção.

Magra pode usar salto fino sem problemas.

Magra pode andar de moto e bicicleta.

Magra pode ir na piscina sem fazer o papel de baleia.

Magra fica bem com roupas de ginastica.

Magras podem usar lingeries e camisolas sexy.

Magras são invejadas pelas outras mulheres.

Magras gastam menos com comidas e mais com roupas e calçados.

Gordas são feias.

Gordas sofrem preconceitos.

As pessoas consideram gordas relaxadas.

Gorda é confundida com gravida.

Gorda tem dificuldade para comprar roupas.

Gordas só namoram os feios.

Gordas não podem sentar em cadeiras de plástico.

Gordas ficam horriveis de biquini.

Gordas ficam feias de shorts, saia, calça, legg, vestidos e peladas.

Gordas se odeiam por serem gordas.

E agora, o que você vai querer? Ser uma porca gorda imprestável ou uma magra sexy e elegante? 

Tabela de calorias

Oi princesas, hoje eu resolvi dividir com vocês uma tabelinha que eu fiz esses dias com alguns alimentos de baixíssimas calorias que eu uso para os meus dias de LF e SF, claro que deve ter tabelas maiores, mas separei esses pois são os que eu mais gosto de comer rs.



                       Alimento                              Quantidade                         Calorias
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                Clara de ovo cozido                   um ovo grande                   17 kcal
               
                Gema de ovo cozido                  um ovo grande                   54 kcal
               
                Melancia                                    uma fatia                            80 kcal
             
                Pepino                                       uma unidade                       22 kcal
             
                Vinagre                                      uma colher de sopa             3 kcal
             
                Pera                                           uma unidade                       63 kcal
             
               Tomate                                       uma unidade                       50 kcal

               Alface                                         uma xícara de chá               5 kcal

               Repolho                                      uma xícara de chá               22 kcal

               Cenoura                                      uma cenoura media            25 kcal

               Maçã                                          uma unidade                       64 kcal                

               Morango                                     uma unidade                       4 kcal

               Broa de fubá                               uma unidade                       60 kcal
         
               Ameixa                                       uma unidade                       27 kcal
               

Dia com Borboletas

Você é mais do que COMIDA!!!

Você é forte,você não come...

Não come nada!

sabe o porquê?

UMA MORDIDA é o começo

do fim da sua FELICIDADE!!!

Uma mordida não pode fazer mal?

Então acreditas em contos de fadas...

Quer ser uma princesa, certo?

Ninguém disse que seria fácil!

Quer ser uma fada?

Já viu uma fada comendo?

Seja mais forte, a comida está morta.

Não se mexe e não faz questão de ser linda...

Já você...

Você quer ser linda?

Você quer ser perfeita?

Cultive apenas as borboletas no seu estômago!

Elas te deixarão leve, leve como uma fada!

É APENAS MAIS UM DIA E A COMIDA NÃO FAZ PARTE DELE...

É APENAS MAIS UMA HORA, MAIS UM MINUTO...

Até você ficar tão leve quanto uma borboleta

e quando a sua vista escurecer e sentir que vai desmaiar,

serás tão leve quanto uma linda e esguia borboleta...

"SÓ MAIS UM DIA, APENAS COM AS BORBOLETAS"

Frases inspiradoras *-*

“Quando se trata de perder peso, os que podem fazer fazem, os que não conseguem inventam desculpas.”

"As pessoas que você vê comendo o que você quer comer, provavelmente não têm o peso que você quer ter."

"É claro que é difícil. Se fosse fácil, não existiriam gordas."

"Tá com fome? Vai dançar por 30 minutos."

“Sua barriga não está roncando… Está te aplaudindo.”

“Motivação te ajuda a começar, hábito te faz continuar.”

"Não desista do que você mais quer por uma satisfação momentânea."

"Acabe o que começou."

“Você pode esconder a comida, mas não pode esconder o peso.”

“Não coma nada hoje que você vá se arrepender amanhã.”

"Não, a balança não está errada!"

"Dor passa, culpa não."

“É melhor que sintam pena, do que ser motivo de riso.”

“Nunca nos arrependemos por termos comido muito pouco. (Thomas Jefferson)”

“É mais fácil resistir no início do que no fim. (Da Vinci)”

“Ainda não estou lá, mas estou mais perto do que ontem.”

“Seu estômago não deve ser uma cesta 

de lixo para jogar porcaria lá.”

"Valorize todas as atitudes positivas em relação ao seu emagrecimento, por menor que elas sejam. Quando damos valor às coisas boas que fazemos para nós mesmas, estamos indo com passos firmes ao encontro do nosso objetivo.

"Em vez de se comparar com outras pessoas que conseguiram emagrecer, compare-se somente com você e avalie o seu progresso.''

"Assuma o quanto o excesso de peso a deixa incomodada e triste. Pare de se enganar com desculpas que nem você mesma acredita, como "nem ligo por estar nessa situação".

''Jamais cultive a falta de vontade e a preguiça. Quando perceber que está se sentindo assim, procure fazer algo produtivo, como uma caminhada, por exemplo.''

"É lógico que ser Ana não é saudável, mas é impossível ser saudável e ter o corpo perfeito. Se você quer ser linda, você tem que passar fome."

Volteeeei!!

Ola borboletinhas, me desculpem a ausencia, foi devido que eu estava com uns problemas na internet, mas tudo ja foi resolvido ainda bem.

Bom, nesses dias que fiquei sem postar foram bem dificeis sabe, quase tive compulsoes horriveis, mas minha fidelidade a Ana foi maior, felismente rs, eu não larguei da mão dela um momento, é minhas princesas, acho que finalmente eu e Ana estamos começando a nos tornar melhores amigas.

Ah e o melhor de tudo, emagreci mais 3kg genteeeeee, estou super alegre!

Beleza

Por que a verdadeira beleza, é quando você não tem nada a esconder ou disfarçar, vamos ser perfeitas!

Cuidado princesas!

Ola minhas queridas, eu estava aqui lembrando de algo rs ah um tempo ja eu assisti uma reportagem no globo reporter que dizia que beber agua durante as refeiçoes pode engordar, e enquanto eu estava procurando dicas por ai encontrei muitas garotas dizendo para beber agua durante cada garfada de comida para que isso almentasse a sensação de barriga cheia e a pessoa não comesse muito, ai eu fiquei pesquisando sobre o assunto e vi que na verdade acontece o contrario pois ingerir liquidos durante as refeiçoes prejudica a digestao e pode aumentar o volume do estomago e estimulando a vontade de comer.

Portanto, não façam isso!

Como me sinto

                     Meu Namorado
Bem, meu Namorado é incrível e maravilhoso, quase perfeito mas tem um problema que para mim é fatal. Eu sempre vi ele olhando e separando fotos de outras mulheres, ja que ele tem uma pagina sobre mulheres no facebook.

Ele nem desconfia que isso me machuca tanto, mas ver ele dizendo coisas do tipo, que outras mulheres são "hipnotizantes", "bonitas", "Perfeitas", me doi bastante, são todas mulheres lindas e claro né rs magérrimas rs, isso me faz perguntar se quando tivermos nossa primeira vez, ja que ainda sou virgem, ele estará pensando nelas e não em mim mesmo sabendo que ele me ama, pois amor e atração sexual são coisas diferentes,e a final, quem iria sentir esse tipo de atração por uma gorda cheia de banhas nojentas? Nem com todo amor do mundo né, não me iludo rs sei que é verdade. 

De tudo o que escrevi ate hoje aqui, posso lhes garantir que essa é a mais profunda, meus olhos deixam derramar lágrimas pesadas que doem, machucam. Mas tudo bem, eu irei chegar a minha perfeição com a ajuda da minha amiga Ana, não importa qual seja o preço. E esse, apesar de ser um dos que mais me doi, não é único motivo para eu querer andar lado a lado com Ana, existem varios, por isso eu sei que irei conseguir, irei alcançar minha meta e irei ser perfeita <3

Thinspirations

Iremos ser perfeitas tambem ♥

Carta da Mia I e II

Carta da Mia I

Olá, meu nome querida é Bulimia, mas para nos tornarmos mais íntimas, pode me chamar de "Mia". Eu serei sua amiga de emergência, aquela que nas horas que o cinto apertar , poderá contar comigo. Quase sempre acompanhada junto à nossa querida amiga Anna, e assim nós seremos poderosas. Nós moderamos vc ao nosso gosto, e assim vai conhecer o caminho da perfeição, às vezes ficarei com ciúme da atenção que vc dará à Anna, mas sei que quando a trai é a mim que você recorrerá, após suas terríveis compulsões.

Quando comer mais que uma baleia, e sentir-se enorme, sou eu que lhe ajudarei curvando seu corpo à pia, ou ao vaso sanitário, fazendo com muita força,  forçando sua garganta para que toda aquela comida nojenta saia descarga abaixo, e assim vc se sentirá limpinha, renovada e um belo estômago de pena. Porque vc não pode por tudo a perder... Porque Ana e eu controlamos sua mente para que chegues à perfeição.

Isso garota, curve-se perante mim e use seus dedos, sua escova de dente ou até mesmo um pedaço de pau, deixe tudo sair até a última gota,quero sangue saindo de sua garganta e estômago. Não chore, é assim mesmo o caminho da perfeição. É doloroso. Agora levante-se sente-se um pouco e relaxe.Veja como você se sente bem melhor, não é mesmo?

Está tudo limpo em você, agora sim, boa garota...
Sabia que ia compreender o que se passa.
Vc está indo no caminho certo. Ainda falta muito e por isso trate de se empenhar...
Estou aqui para o que der e vier qualquer coisa é só me chamar. Abraços. Mia.

Carta da Mia II

Oi! Meu nome é Bulimia, mas os íntimos me chamam de Mia. Sou sua companheira e vou estar com vc nas horas de mais aperto e desespero, estou com vc e quase sempre com a Anna.Somos o trio perfeito e espero que vc não nos decepcione,pq nós sim somos suas verdadeiras amigas! Não te decepcionamos e vamos sempre te ajudar. Vc com certeza terá momentos de extrema tristeza, mas passa pq nossa amizade é mais forte.Vc tem aquelas amigas que não te entendem, e se vc contar pra elas, nossa amizade estará em risco, elas irão querer te "ajudar", mas não e isso o que elas querem.. elas querem e destruir nosso laço e eu tenho certeza que vc nao quer isso, portanto fique de boca fechada, pq vc não tem permissão da Anna de comer, e tem permissão minha de botar tudo pra fora se for necessário! Beijinhos da mia.

Força, foco e fé!

Ola futuras magrelas ♥, ontem eu não publiquei aqui no blog pois me sentia meio desanimada sabe, pois eu tinha parado de fazer NF, LF e SF, estava tendo compulsoes horriveis e constante e engordei quase tudo que perdi, mas hoje eu tive forças e aproveitei que sai das ferias e voltei ao pique de trabalho, acredito que assim sera mais facil ja que não estarei o dia inteiro em casa.

Comecei hoje a NF, ela vai durar 24hr, quero nem saber, a Ana ta merecendo coitada, ando desapontanto ela demais, desse jeito não chegarei a perfeiçao nunca. Ana é a melhor amiga que eu pude ter nessa vida, alem de me entender e me ajudar, alem de todo o deseponto que eu lhe dou, ela não me abandona, e ca estou mais uma vez, com uma imença força de vontade para segui-la, para andar de mãos dadas com minha amiga, ate chegar a perfeiçao. Entâo é isso gente, vou fazer minha Nf de 24hr e regada de exercicios, sei que dessa vez irei conseguir! \o/

Uff morrendoooo!

Gente, era pra mim fazer so a caminhadinha de meia hora ne? Mas eu fiz uma caminha de 1hr inteira e alguns exercicios de agaixamento por meia hora ai fui me pesar, emagreci quase um kg galeraaaa, estou mega feliz e o bom é que não notei so na balança mas pude ver no espelho que deu resutados positivos vivaaa \o/ rs, vou morrer de fazer exercicios agora com muita SF e LF kklkkk, se quiserem é so seguir o conselho princesas!

Dicas

Gente pesquisei em sites, blogs e tumblr de Anas e Mias e reuni algumas dicas aqui pra mim e pra vocês, aproveitem princesas:

• 10 minutos de exercicio estimulam seu metabolismo por mais de 1h, entao pratique algo

• cereja tem poucas calorias e alivia dor muscular e insonia, frequentes durante LFs

• andar com postura correta gasta mais calorias do que ficar curvada, então, pose de princesa, meninas!

• beba maragarita no lugar de caipirinhas, tem menos calorias e sabor semelhante

• academia só funciona a longo prazo

• o alcool demora 3 dias para ser totalmente eliminado, intercale com agua, que limpa o organismo

• abdominal, agachamento, passos fundos, corda e corrida são os mais indicados para perda de gordura rapida

• Tome uma colher de sopa de vinagre antes de comer: dizem que absorve a gordura.

• Roer cubos de gelo quando você estiver com fome: entretém sua boca.

• Quando você quiser algo doce há melhor escolha do que gelatina diet.

• Beba muita água durante todo o dia, especialmente antes de comer.

• Faça uma mistura nojenta de comida, assim você fica com nojo de comer.

• Tenha sempre balas e chicletes sem açúcar, para mastigar quando estiver com fome.

• Fazer muitos exercícios diariamente, principalmente se comer. Esta é uma regra matemática básica: se você comer pelo menos 500cals queime 550cals.

• Coloque uma foto de uma modelo inspiração pra você acima de sua cama para você ver antes de dormir e acordar.

• Comprar roupas em tamanho menor, porque ai fica mais fácil você ver o quando emagreceu.

• Não comer na TV ou no computador, você não percebe o que está fazendo.Dormir mais de 6hrs, dizem que dormir menos estimula o apetite.

• Nunca coma antes de ir dormir.

• Lembre-se do mal que fizeram as pessoas que disseram que você é gorda . Fique THIN para esfregar na cara delas.

•  Nunca se esqueça das palavras "eu posso".

•  Coma em lugares solitários que você odeia, você vai se tornar amargo e você tem que se levantar.

•  Nunca coma confortável.

•  Antes de comer um sorvete pensar em todo o esforço que você está fazendo para ser perfeita.

•  Quanto mais magra você for, mais as pessoas vão perceber, querer você, sentir inveja de você...

•  Nunca se premiê com alimentos, comida, doces...

•  Coma para viver, não viva para comer...

•  Tomar limão em jejum para queimar gordura.

•  Não tome mais do que cinco xícaras de café por dia, estimula o apetite.

•  Uma boa maneira de motivar-se é pensar o quão bonito você vai ficar com aquelas roupas que as modelos usam.

•  Mantenha-se frio, queima calorias.

•  Sente-se direito.

•  mastigar a comida 50 vezes antes de engolir.

•  Lembre-se o riso das pessoas quando vêem um gordo.

• Sempre comer em um prato pequeno.

•  Varia a quantidade de calorias por dia, para que o corpo não se acostumar.

•  Se você tem uma refeição que realmente gosta, conte até 100, ai percebera que não gosta tanto. Resista à tentação.

• Mulheres magras são aqueles que têm sucesso na vida.

•  Se tem nojo de algo, como uma limonada, tomate ou uma bebida com baixo teor de açúcar, mas só se você quiser se vendem envelopes de açúcar de baixa calorias realçadores de sabor.

•  Se você sentir o ruído em seu estômago e você quiser parar, coloque uma garrafa de água quente na barriga.

• Mantenha-se ocupado durante todo o dia, e você se esquece de comer.

•  Nunca coma nada que não contenha o valor calórico impresso na embalagem.

•  Uma das vantagens de ter um cão em casa, é que quando você se senta para comer você pode colocar sua mão e jogue um pouco de sua comida sorrateiramente.

•  Antes de ir dormir, pense no que vai comer no dia seguinte e não saia desse plano.

•  Estabeleça metas realistas, para que você não se fruste ou desencoraje.

•  Fazer artesanato, estudar, etc. Faça o que você puder pensar para manter-se ocupado.

•  Troque ir de carro, moto...por caminhar.

•  Quando você anda, você sempre queimar calorias mais rapidamente.

•  Invente todos os tipos de alergias (por exemplo intolerância à lactose).

•  Se torne vegetariano.

• Diga que vai "comer" ou que comeu em qualquer lugar, na casa de um amigo, na escola, etc.

•  Para os dias de jejum que você toma chá vermelho ou verde. [Essas dicas foram retiradas do blog: http://bffmiana.blogspot.com.br/2013/05/pro-ana-45-dicas-pra-emagrecer.html]

• Procure se distrair e não ficar contando o tempo que passa sem comer;

• Quando a fome apertar, beba bastante água;

• Não pense nos dias que você vai ficar sem comer, e sim nas banhas que você tem na barriga e precisa perder;

• Fuja de padarias, mercados, festas ou qualquer lugar que tenha a sua maior inimiga: a comida;

• Nunca faça passeios pela cozinha e resista o máximo que puder;

•  Não pense em comida, pense somente no quanto quer emagrecer;

• Tenha sempre por perto revistas de modelos magras. Quando sentir vontade de desistir, olhe para as fotos;

• Se puna se tiver compulsões, seja por meio de exercícios, vômitos, laxantes, etc

•  Auto-controle: Essa é a dica principal para manter dietas. Pense bem antes de se descontrolar e começar a comer feito uma louca pensando que depois você pode resolver isso se vomitar. Você nunca vomita tudo o que come, e quanto mais come mais terá fome. Lembre-se: Isto não é fome é vontade de comer. O seu corpo está acostumado com a quantidade de comida que você costuma ingerir, mas ele não precisa de tudo isso.

• Tenha vários sacos plásticos guardados no seu quarto. Quando for obrigada a comer, leve o prato com a comida e jogue nessas sacolas. Depois jogue tudo em lixos, de preferência públicos, para não correr o risco de alguém da sua casa perceber;

• Quando bater a vontade de desistir, pense naquele corpo maravilhoso da Christina Aguilera, por exemplo ou daquela thinspiration e pense que você pode ficar igualzinho a ela, ou melhor;

• Não saia com muito dinheiro assim você não terá oportunidades para comprar comida na rua;

• Sempre que estiver com fome, escove os dentes com bastante creme dental, que se você tentar comer a comida vai ficar com um gosto horrível e você vai acabar desistindo.

Thinspirations

Mais thinspirations pra gente borboletas, se elas conseguem nós tambem conseguiremos <3