As minhas NFs constantes tem me trazido muito stress, pois como todos sabem ficar sem comer ou comer pouco da nisso, mas é claro que não irei parar né, prefiro ser uma magra estressada do que uma gorda deprimida.
Para tentar aliviar o stress vou usar alguns calmantes naturais pra ver se funciona, como chá de camomila por exemplo, que eu já ouvi falar que também alivia a sensação de fome, então já ira servir para as duas coisas rs, ainda mais que o chá de camomila, sem ser adoçado com a açúcar logicoooo, tem pouquissima calorias, então acredito que uma ou duas xícaras no máximo por dia já ira fazer alguma coisa.
Sabe o que tbm ajuda Laura? comer a poupa do maracujá, mais sem açucar tbm
ResponderExcluirObrigado pela dica Fernanda ;)
ExcluirPasse por um médico dizendo que tem muita ansiedade e peca pra te receitar cloridrato de fluoxetina, ou tente sem receita (mas e difícil). Me ajuda muito pra não ter compulsões horríveis, e ainda emagrece, mia fica um pouco esquecida pq não preciso muito dela. Mas ana fica muito feliz !
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